kipkam - 呼吸练习与冥想

Overview

kipkam 是一款专注于呼吸练习与冥想的移动应用，由开发者 EUIHYUNG JUNG 开发。它的设计目标是让用户以最低的学习成本开始深呼吸练习，每天只需1分钟即可进行减压或助眠。 ### 核心功能 kipkam 通过引导用户进行深呼吸来激活副交感神经，从而帮助身心恢复平静。应用内置了多种使用场景： - **缓解压力**：在感到紧张时进行1分钟的呼吸练习，降低皮质醇水平。 - **管理焦虑与恐慌**：跟随呼吸节奏降低心率，适用于恐慌发作、面试紧张或考试压力等情境。 - **改善睡眠**：睡前使用缓慢节奏的呼吸练习，帮助更快入睡。 ### 自定义设置 应用提供了较高的自由度，用户可以在设置中调整呼吸参数： - 自由设定吸气、屏气、呼气的时间长度。 - 支持 4-7-8 呼吸法、箱式呼吸等常见技巧。 - 可开关背景音和节拍器，其中背景音用于隔绝周围噪音以提升专注度。 - 2.4 版本新增了屏息动画，提供5种样式可选。 ### 设计与隐私 kipkam 采用极简设计，没有复杂的菜单层级。核心功能无需订阅，应用为一次性付费购买（¥8.00）。在隐私方面，开发者声明该应用不会收集任何用户数据。 ### 兼容性 应用大小为 8.7 MB，目前仅支持英语。兼容设备包括 iPhone、iPad、iPod touch、Apple Vision，以及搭载 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。系统要求为 iOS 15.0、iPadOS 15.0、macOS 12.0 或 visionOS 1.0 及以上版本。从版本历史记录来看，2.1 版本起已支持 Apple Watch。启用家人共享后，最多六位家庭成员可以使用此应用。

Q&A

kipkam 是免费的吗？AI-generated

不是。kipkam 是一款付费应用，价格为 ¥8.00，但核心功能无需额外订阅。

kipkam 支持哪些语言？AI-generated

根据商店信息，kipkam 目前仅支持英语（EN）。有用户在评论中提出过汉化建议。

kipkam 支持哪些设备？AI-generated

支持装有 iOS 15.0 或更高版本的 iPhone、iPod touch，装有 iPadOS 15.0 或更高版本的 iPad，装有 macOS 12.0 或更高版本且配备 Apple M1 及以上芯片的 Mac，装有 visionOS 1.0 或更高版本的 Apple Vision，以及 Apple Watch（自 2.1 版本起支持）。

kipkam 会收集我的个人数据吗？AI-generated

开发者 EUIHYUNG JUNG 声明该应用不会收集任何数据。

如何使用 kipkam 改善睡眠？AI-generated

可以在睡前使用缓慢的节奏进行呼吸练习。应用描述中提到，坚持一周每天练习，有助于更快入睡。

可以自定义呼吸时间吗？AI-generated

可以。在设置中能够自由调整吸气、屏气和呼气的时间。