小乖解压-HRV心理压力监测&健康习惯养成

概览

小乖解压是一款面向 iPhone 和 Apple Watch 的健康类应用，由 Free Notes AI Note Taker LTD 开发。它将 HRV（心率变异性）压力检测与可自定义人设的 AI 情绪对话结合在一起，用于帮助用户了解自身压力水平并进行情绪疏导。 **核心能力** - **HRV 压力检测**：通过 Apple Watch 测量 HRV 数据，支持手动测量与后台高频持续跟踪，生成压力变化曲线。 - **AI 情绪对话**：用户可自由设定 AI 角色的人设特征（如温柔型、活泼型等），保存多个模板并随时切换，在压力时刻进行对话。 - **健康数据整合**：通过苹果健康应用读取心率、步数、能量消耗、睡眠等数据，综合解析身心状态。 - **趋势分析与提醒**：统计每日压力状态，提供 HRV 压力状态提醒及实时压力提醒。 - **Apple Watch 适配**：提供手表小组件与个性化表盘，支持在手表端进行操作。 **会员功能** 应用采用免费加内购订阅模式。付费会员可解锁 AI 聊天次数无上限、对话记忆轮次提升、完整日/周/月压力趋势分析、睡眠质量 AI 分析、手腕温度推测经期、自定义 HRV 计算频率（6分钟/15分钟/30分钟/1小时）、实时压力图表以及定时喝水提醒等功能。 **适用人群** 适合希望通过客观生理数据了解自身压力状况，同时需要轻量级情绪陪伴与对话支持的用户。 **注意事项** 该应用不是医疗设备，提供的信息和建议不能用于医疗诊断。系统要求为 iOS 17.0 及 watchOS 10.0 或更高版本。

Q&A

小乖解压是医疗设备吗？由 AI 生成

不是。官方免责声明指出，小乖解压不是医疗设备，所有提供的信息和建议不能用于医疗建议或诊断。如果身体长期处于压力过大的状态，应及时寻求专业医生的帮助。

使用这款应用需要什么设备？由 AI 生成

需要运行 iOS 17.0 或更高版本的 iPhone、iPad、iPod touch，以及运行 watchOS 10.0 或更高版本的 Apple Watch。应用通过苹果健康应用直接读取来自 Apple Watch 测得的心率等健康数据。

免费版和会员版有什么区别？由 AI 生成

免费版包含基础的HRV测量、AI对话和健康数据整合等功能。会员版增加了AI聊天次数无限制、对话记忆加强、完整的日/周/月数据趋势分析、手腕温度分析、自定义HRV计算频率、实时压力图表及专属养生建议等功能。

如何取消订阅？由 AI 生成

付款会在确认购买时记入 iTunes 账户，订阅将自动续订。如需关闭，必须在当前订阅期结束前24小时操作。购买后可以到用户的“账户设置”中关闭自动续订。

AI角色的对话风格可以自定义吗？由 AI 生成

可以。用户可以自由设定AI角色的人设特征，例如温柔型或活泼型等不同对话风格，并且可以保存多个不同的人设模板，根据需要随时切换。