kipkam - 呼吸练习与冥想

概览

kipkam 是一款专注于呼吸练习与冥想的移动应用，由开发者 EUIHYUNG JUNG 开发。它的设计目标是让用户以最低的学习成本开始深呼吸练习，每天只需1分钟即可进行减压或助眠。 ### 核心功能 kipkam 通过引导用户进行深呼吸来激活副交感神经，从而帮助身心恢复平静。应用内置了多种使用场景： - **缓解压力**：在感到紧张时进行1分钟的呼吸练习，降低皮质醇水平。 - **管理焦虑与恐慌**：跟随呼吸节奏降低心率，适用于恐慌发作、面试紧张或考试压力等情境。 - **改善睡眠**：睡前使用缓慢节奏的呼吸练习，帮助更快入睡。 ### 自定义设置 应用提供了较高的自由度，用户可以在设置中调整呼吸参数： - 自由设定吸气、屏气、呼气的时间长度。 - 支持 4-7-8 呼吸法、箱式呼吸等常见技巧。 - 可开关背景音和节拍器，其中背景音用于隔绝周围噪音以提升专注度。 - 2.4 版本新增了屏息动画，提供5种样式可选。 ### 设计与隐私 kipkam 采用极简设计，没有复杂的菜单层级。核心功能无需订阅，应用为一次性付费购买（¥8.00）。在隐私方面，开发者声明该应用不会收集任何用户数据。 ### 兼容性 应用大小为 8.7 MB，目前仅支持英语。兼容设备包括 iPhone、iPad、iPod touch、Apple Vision，以及搭载 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。系统要求为 iOS 15.0、iPadOS 15.0、macOS 12.0 或 visionOS 1.0 及以上版本。从版本历史记录来看，2.1 版本起已支持 Apple Watch。启用家人共享后，最多六位家庭成员可以使用此应用。

Q&A

kipkam 是免费的吗？由 AI 生成

不是。kipkam 是一款付费应用，价格为 ¥8.00，但核心功能无需额外订阅。

kipkam 支持哪些语言？由 AI 生成

根据商店信息，kipkam 目前仅支持英语（EN）。有用户在评论中提出过汉化建议。

kipkam 支持哪些设备？由 AI 生成

支持装有 iOS 15.0 或更高版本的 iPhone、iPod touch，装有 iPadOS 15.0 或更高版本的 iPad，装有 macOS 12.0 或更高版本且配备 Apple M1 及以上芯片的 Mac，装有 visionOS 1.0 或更高版本的 Apple Vision，以及 Apple Watch（自 2.1 版本起支持）。

kipkam 会收集我的个人数据吗？由 AI 生成

开发者 EUIHYUNG JUNG 声明该应用不会收集任何数据。

如何使用 kipkam 改善睡眠？由 AI 生成

可以在睡前使用缓慢的节奏进行呼吸练习。应用描述中提到，坚持一周每天练习，有助于更快入睡。

可以自定义呼吸时间吗？由 AI 生成

可以。在设置中能够自由调整吸气、屏气和呼气的时间。