这款应用需要付费吗？有订阅或应用内购买吗？

App Store 页面显示价格为 ¥598.00。开发者声明该应用无应用内购买或订阅，且不含广告。

没有网络的时候可以使用吗？

可以。大多数锻炼项目无需互联网连接即可进行，但观看串流锻炼视频时需要访问互联网。

支持哪些设备？

支持装有 iOS 15.6 或更高版本的 iPhone 和 iPod touch，iPadOS 15.6 或更高版本的 iPad，macOS 12.5 或更高版本的 Mac，visionOS 1.0 或更高版本的 Apple Vision，以及 tvOS 12.0 或更高版本的 Apple TV。

锻炼数据能同步到苹果健康应用吗？

可以。如果在应用中开启了卡路里计算设置，锻炼结束后卡路里燃烧数据会被推送到系统的「健康」应用。

一次锻炼大概需要多长时间？

应用提供5至30分钟的锻炼方案，包括5-10分钟的针对性锻炼和10-30分钟的全身锻炼。

2026年9月27日

每日锻炼

生活与娱乐健身与运动0

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一款提供5至30分钟居家锻炼视频与计时器的健身应用，男女均适用。

macOSiOS

居家训练训练计划

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产品信息

形态: 桌面应用
分类: 生活与娱乐 › 健身与运动
定价: 付费
平台: macOS · iOS
首发日期: 2026年9月27日
收录时间: 2026年9月27日
官网: apps.apple.com

概览

每日锻炼是由 Daily Workout Apps, LLC 开发的一款健康健美类应用，支持 iPhone、iPad、Mac、Apple TV 及 Apple Vision 等设备。该应用旨在为用户提供在家中即可完成的日常锻炼方案，单次锻炼时长为5至30分钟。应用内包含超过390种锻炼项目，涵盖普拉提、拉伸、健身球、壶铃等类型，并提供39种有针对性的5-10分钟局部锻炼以及10-30分钟的随机全身锻炼。所有锻炼项目均由认证私人教练开发并演示，目标是覆盖主要肌肉群。在功能设计上，用户可以创建多个自定义锻炼程序，也可以使用随机锻炼程序。界面会同步显示教学视频、动作说明与计时器，方便用户跟随练习。大多数锻炼项目无需互联网连接即可进行，但串流视频功能需要联网。该应用支持与系统「健康」应用集成，若开启卡路里计算设置，锻炼结束后的卡路里燃烧数据会自动推送至「健康」应用。此外，应用支持 iOS 设备间的数据同步，并支持包括简体中文在内的31种语言。定价方面，App Store 页面显示价格为 ¥598.00，无应用内购买或订阅，且不含广告。应用年龄分级为 9+，启用家人共享后最多六位家庭成员可以使用。

功能特性

多种锻炼项目：包含超过390种锻炼项目，涵盖普拉提、拉伸、健身球、壶铃等类型。
针对性短时锻炼：提供39种5-10分钟的针对性锻炼以及10-30分钟的随机全身锻炼。
自定义锻炼程序：允许用户创建多个自定义锻炼程序，也支持随机生成锻炼程序。
视频与计时器引导：界面同时显示教学视频、动作说明与计时器，便于跟随练习。
离线使用：大多数锻炼项目无需互联网连接即可进行，串流视频除外。
健康应用集成：开启设置后，锻炼产生的卡路里燃烧数据可推送至系统「健康」应用。
无广告无订阅：应用内无广告，且不包含应用内购买或订阅机制。
多设备兼容：支持 iPhone、iPad、iPod touch、Mac、Apple TV 和 Apple Vision。
多语言支持：支持简体中文、英语、日语等共31种语言。
数据同步：支持在不同 iOS 设备之间同步锻炼数据。
家人共享：启用家人共享后，最多六位家庭成员可使用该应用。

版本更新

新版本提醒我

首个版本 · 每日锻炼

2026年9月27日

Q&A

这款应用需要付费吗？有订阅或应用内购买吗？由 AI 生成: App Store 页面显示价格为 ¥598.00。开发者声明该应用无应用内购买或订阅，且不含广告。
没有网络的时候可以使用吗？由 AI 生成: 可以。大多数锻炼项目无需互联网连接即可进行，但观看串流锻炼视频时需要访问互联网。
支持哪些设备？由 AI 生成: 支持装有 iOS 15.6 或更高版本的 iPhone 和 iPod touch，iPadOS 15.6 或更高版本的 iPad，macOS 12.5 或更高版本的 Mac，visionOS 1.0 或更高版本的 Apple Vision，以及 tvOS 12.0 或更高版本的 Apple TV。
锻炼数据能同步到苹果健康应用吗？由 AI 生成: 可以。如果在应用中开启了卡路里计算设置，锻炼结束后卡路里燃烧数据会被推送到系统的「健康」应用。
一次锻炼大概需要多长时间？由 AI 生成: 应用提供5至30分钟的锻炼方案，包括5-10分钟的针对性锻炼和10-30分钟的全身锻炼。